配速策略
负分割
后半程比前半程更快的配速策略。
Definition
负分割的核心不是“前面故意跑很慢”，而是前半程保守、后半程逐步提速，让整场比赛尽量跑得更稳。对大多数大众跑者来说，这通常比前半程冲太猛更容易跑出完整发挥。
Usage context
常见于半马、全马比赛策略，也会出现在长距离训练复盘和赛前配速规划里。
Common mistakes
负分割不等于前半程摆烂。起跑过慢会导致后半程需要不合理提速，同样会让比赛节奏失衡。
Examples
这场半马前 10 公里收一点，后面再提，尽量跑个负分割。
去年前快后崩，今年想试试更稳的负分割。