Running glossary
“跑圈词典”专门收录比赛、训练和跑者交流里常见的术语。先用人话讲清定义,再补上使用场景、常见误区和相关词,方便新手在看赛事信息时少一点陌生感。
按分类浏览
身体开始明显积累乳酸、但你还勉强能维持较长时间的那条强度分界线。
单位时间内身体能够利用氧气的上限能力,常写作 VO2max。
身体主要依靠有氧供能、可以较长时间稳定维持的强度范围。